Mallorca, eine Insel voller Yogis

Gesundes Leben ist schon mehr als eine Modeerscheinung, es ist ein Lebensstil, der auch in Zukunft scheinbar immer attraktiver wird. Statt Fast-Food gibt es nun Slow Food auf dem Teller und statt Fitnessstudio und Gewichte heben, suchen immer Menschen spirituelle Praktiken wie Yoga.

Yoga Mallorca

 

Auch auf Mallorca praktizieren immer mehr Leute Yoga. Mittlerweile bieten die meisten Zentren verschiedene Yogastiele, Kurse und Workshops an so zum Beispiel Hatha Yoga, Anusara, Bikram Yoga oder Kundalini. Heute zeigen Dir wir paar Orte, die Yoga-Kurse auf Mallorca anbieten:

 

  1. Yoga Studio Zunray

Zunray Yoga ist ein internationales Yoga-Studio mitten in Palma in der Calle San Feliz mit Lehrern und Schülern auf der ganzen Welt. Die Klassen werden in Spanisch und Englisch angeboten. Es gibt Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Kurse für schwangere Frauen, Kinder, Mütter und Babys und Privatunterricht für Menschen, die eine therapeutische Arbeit benötigen. Außerdem kannst Du an einem interessanten Workshop wie beispielsweise Mujer Radiante von der erfahrenen Yoga-Lehrer Zaira Real, sowie an weiteren Kursen von anderen Yogalehrern teilnehmen.

Calle San Feliu 17, locales 8 y 9. Palma.

 

  1. Hot Yoga

Bei Hot Yoga handelt es sich um eine Abfolge von 26 Übungen des Hatha Yoga bei 41 Grad. Das umfassende Training ist nicht nur eine präventive Stresstherapie, sondern begrenzt auch die Auswirkungen des Alterns, verbessert die körperliche Stärke, Flexibilität und Gleichgewicht und verschafft zunehmende geistige Klarheit und Konzentration. Diese 26 Übungen trainieren alle Körperregionen, um den inneren Organen, Bändern und Muskeln alles nötige zu geben, dass sie für eine optimale Gesundheit und maximale Funktion brauchen.

Diejenigen, die diese Form des Yoga bei hohen Temperaturen praktizieren, geben zu, dass das Training anfangs besonders hart ist, aber zu überraschendes Ergebnissen führt. Du brauchst Geduld und musst Deinen Körper Zeit geben, sich daran zu gewöhnen.

 

Calle Albó, Locales 5-6. Palma

 

  1. Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist eine sehr körperliche Art von Yoga und besonders motivierend, da die Klassen jedes Mal unterschiedlich sind und oft von Musik begleitet werden.

Die Französin Sandrine ist Direktor der Schule Vinyasa Flow Yoga. Sie ist zertifizierte Yoga-Lehrerin von Yoga Vinyasa Flow und Yoga Prenatal. Die Schule wurde im Jahr 2009 in Peru gegründet und hat bereits ein Studio in Palma eröffnet.

Sandrine bietet Workshops und Zertifikatskurse an. Außerdem ermöglicht sie es Menschen auf Mallorca und auch anderswo in Europa, Yogalehrer und pränataler Yogalehrer zu werden. Die Schule bietet auch Workshops für Chakra, Meditation oder pränatales Yoga für Paare an.

C/Lluis Marti, Palma.

 

  1. Yogapollensa

Der fröhliche und einladende Raum Yogapollensa liegt im Norden der Insel, in Pollensa. Dort kannst Du Dich selbst finden und gesunde Gewohnheiten für Deinen Körper und Geist erlernen. Falls Du Dich besser fühlen möchtest, aber nicht weißt, ob Yoga oder Pilates für Dich das Richtige ist, zögere nicht, Silvia zu kontaktieren. Sie berät Dich gerne. Silvia ist Italienerin- Spanierin und verfügt über mehr als 25 Jahre Yoga Erfahrung.

Sie ist im Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Hara Yoga, Pilates und Dainami in Italien trainiert.

C / L’Horta , 36 Pollensa

 

Ganz gleich welche Art von Yoga Du erlernen möchtest, auf Mallorca wirst Du fündig. Momentan beginnen die neuen Kurse. Höchste Zeit also sich anzumelden!

 

Praktizierst Du Yoga? Welche Erfahrungen hast Du mit den verschiedenen Stilen gemacht?

 

 

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